Начало нового года — отличный повод, чтобы приступить к освоению нового и полезного навыка. Специально для этого мы собрали для вас курсы, которые помогут вам сделать это.
ГДЕ НАУЧИТЬСЯ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ
Капоэйра
Капоэйра — сплав африканских и европейских традиций, позволивший включить в рамки этого боевого искусства элементы музыки, танца, магических ритуалов, акробатики и игры.
В программе обучения: базовая техника капоэйра, базовая акробатика капоэйра, музыкальные занятия (игра на бразильских инструментах), изучение песен и португальского языка.
Длительность: для получения первого пояса от 6 месяцев до 1 года
Занятия проходят: ВТ, ЧТ, ВС
Стоимость: 8000 — 10 000 тг за месяц
Адрес: СК «Астана», ул. Сарыарка, 21 (уг. ул.Сейфуллина)
Контакты: 8 702 131 92 44
Фехтование
.jpg)
Фехтование уникально тем, что оно не только тренирует все группы мышц, но также развивает интеллект, координацию, выносливость, ловкость и быстроту.
В программе обучения: работа на развитие быстроты, реакции, координации движений, гибкости, ловкости.
Длительность: определяется индивидуально
Занятия проходят: 3 раза в неделю (ПН, СР, ПТ) по 1,5 часа
Стоимость: 20 000 тг в месяц (в группе)
Адрес: пр. Кабанбай батыра, 4, РЦ «Думан» (зал фехтования от главного входа слева)
Контакты: 8 707 808 20 15
Курсы по комплексной безопасности
Психологическая защита, спецтехники боевых искусств, изометрия (огромная сила без наращивания мышц. Изучение методики избегания или выхода из экстремальной ситуации, правильное поведение и стрессоустойчивость в малознакомой или некомфортной среде.
Курсы ведет Александр Айдынович — профессиональный психолог, мастер рукопашного боя. Стаж более 30 лет.
Адрес: ул. Абая, 10
Контакты: 8 747 804 84 68
УЧИМСЯ БОКСУ
.jpg)
Клуб Astana Arena Boxing
Формат занятий: групповые (до 30 человек) и индивидуальные
Тренеры — Женис Нургожин, Канат Ильясов, Миржан Рахимжанов, Данабек Сужанов — мастера спорта международного класса
Стоимость:
— групповые занятия 1 месяц — 15 000 тг
— индивидуальные занятия 1 месяц — 50 000 тг
Дни тренировок:
— групповые в ПН, СР, ПТ с 19:00 до 21:00
— индивидуальные во ВТ, ЧТ, СБ с 20:00 до 21:30
При себе иметь: спортивную форму и обувь
Адрес: пр. Кабанбай батыра, 54, «Астана Арена»
Контакты: 8 701 812 11 61
Клуб бокса «Арыс»
Занятия для парней от 18 лет
Формат занятий: групповые (от 10 до 25 человек) и индивидуальные
Тренеры — кандидаты в мастера спорта, мастера спорта
Стоимость:
— групповые занятия 1 месяц — 10 000 тг
— индивидуальные занятия 1 месяц — 25 000 тг
Дни тренировок:
— ПН, СР, ПТ с 20:00 до 21:30
— ВТ, ЧТ, СБ с 20:30 до 22:00
При себе иметь: перчатки, бинты, спортивную форму
Адрес: ул. Кажымукана, 7, СК «Казахстан»
Контакты: 8 702 287 32 34
Боксерский клуб «Чемпион»
Занятия для парней и девушек от 18 лет
Формат занятий: индивидуальные (по 2 человека)
Тренер — Тимур Досов, мастер спорта по боксу
Стоимость 1 месяц — 50 000 тг
Дни тренировок: три раза в неделю по индивидуальной договоренности
При себе иметь: перчатки и спортивную форму
Адрес: ул. Тауелсиздик, 34/1
Контакты: 8 777 308 01 49
УЧИМСЯ ВОДИТЬ АВТОМОБИЛЬ
Автошкола «Акжол»
Стоимость и сроки обучения:
Категория B, B1 — 15 000 тг — 2,5 мес
Категория С, С1 — 20 000 тг — 2,5 мес
Категория D, D1 — 15 000 тг — 2 мес
Категория BЕ, СЕ — 10 000 тг — 1,5 мес
Количество практических занятий:
По стандарту 50 часов, рекомендуют 32 часа
1 ч — 1200 тг
Категория С, С1 — 50 часов на легковом транспорте, 20 часов на грузовом
Категория D, D1 — 20 часов на автобусы
Категория BЕ, СЕ — 15 часов с прицепом
Адрес: ул. Тархана, 17, ВП 7
Контакты: 312 132, 8 778 100 51 55
ТОО «Учебный авто-центр»
Стоимость и сроки обучения:
Категория B — 34 500 тг — 3 мес
Категория С, С1 — 32 000 тг — 2 мес
Категория D, D1 — 24 000 тг — 3 мес
Категория Е — 16 000 тг — 2 мес
Количество практических занятий:
1 час — 1000 тг, бензин не входит в стоимость
Категория BС — 80 часов
Категория С1 — 20 часов
Категория D — 20 часов
Категория Е — 20 часов
Адрес: ул. Абая, 70 А
Контакты: 8 7172 28 74 29, 8 701 958 59 57
ПТУЦ РОО «Отан»
Стоимость и сроки обучения:
Обучают на 9 категорий + 6 подкатегорий
Количество практических занятий:
1 час — 400-500 тг
Всю интересующую информацию можно получить по телефону, позвонив в call center.
Адрес: ул. Жамбула, 69/ ул. ханов Керея и Жанибека, 11/ ул. Жумабаева, 16/3/ ул. Конституции, 15
Контакты: 577 700
Акмолинский учебный комбинат
Стоимость и сроки обучения:
Категория B — 37 000 тг — 2,5 месяца
Количество практических занятий:
50 часов + тренажер (включено в стоимость) + 5 л бензина
Адрес: ул. Иманбаевой, 5Б
Контакты: 411 766, 411 840
Автошкола «Мотоспорт.кз»
Стоимость и сроки обучения:
Категория А1 — 5000тг, А — 10 000 тг — 2 мес
Категория В — 10 000 тг — 2,5 мес
Категория В1 — 5000тг — 2 мес
Категория С, С1 — 20 000 тг — 2,5 мес
Категория D — 20 000 тг — 2 мес
Категория D1 — 15 000 тг — 2,5 мес
Категория ВС1 — 25 000 тг — 5 мес
Категория ВЕ — 15 000 тг — 1 мес
Категория СЕ, DЕ — 20 000 тг — 1 мес
Количество практических занятий:
1 ч — 1200 тг
Адрес: ул. Габдуллина, 10/1
Контакты: 457 488, 8 701 885 63 63
Автошкола ИП «Отей»
Стоимость и сроки обучения:
Категория А1, В1 — 5000 тг, А, В — 10 000 тг
Категория С, С1, D — 20 000 тг
Категория D1, ВЕ — 15 000 тг
Категория ВС1 — 25 000тг, СЕ, DЕ — 20 000 тг
Количество практических занятий:
1 час — 1250 тг
Адрес: ул. Ауэзова, 46, офис 208
Контакты: 785 080, 8 701 875 55 88
Автошкола «Автоспорт.kz»
Стоимость и сроки обучения:
Категория А1 — 5000 тг, А — 10 000 тг — 2 месяца
Категория В — 10 000 тг — 2,5 месяца
Категория В1 — 5000 тг — 2 месяца
Категория С, С1 — 20 000 тг — 2,5 месяца
Категория D — 20 000 тг — 2 месяца
Категория D1 — 15 000 тг — 2,5 месяца
Количество практических занятий:
1 час — 1000 тг
10 часов обязательных
Адрес: пр. Сарыарка, 17, БЦ «Бурлин», офис 45
Контакты: 785 355, 8 701 787 63 63
ДЕРЖИМ СЕБЯ В ФОРМЕ
Федерация STREET WORKOUT KAZAKHSTAN
Workout — вид массовых физкультурных занятий, включает выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках: турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или на земле. Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.
Возрастное ограничение: нет
Тренеры: от команды Bar Bars, Федерации Street Workout Kazakhstan
Дни тренировок: 3 раза в неделю
Адрес: столичный парк около «Салтанат Сарайы» (занятия проводятся только в летний период)
Стоимость: бесплатно
Адрес: спортивно-тренажерный зал Bar Bars, ул. Богенбай Батыра, 71, ТЦ «Джафар», вход со стороны гостиницы, 4 этаж
Стоимость: безлимитное посещение — 9000тг
12 посещений в месяц — 6000тг
детям до 12 лет и людям с ограниченными возможностями бесплатно
www.vk.com/streetworkoutkazakhstan
Контакты: 8 702 222 0328
УЧИМСЯ РАЗБИРАТЬСЯ В ТЕХНИКЕ
Курсы автоэлектриков
Профессиональные курсы автоэлектриков от ИП «Байжанов». Подготовка мастеров по ремонту бортовой электроники и другого автомобильного оборудования.
Адрес: ул. Спортивная, 7
Контакты: 481 118
