О том, как настроиться на работу после праздников нам рассказала Людмила Куликова — руководитель центра психологических услуг Евразийского института практической психологии и психотерапии.
Как длительный отдых влияет на человека
Это, прежде всего, зависит от того как человек относится к своим целям. Если человек ставит себе цель – за праздники отдохнуть и запастись энергией, для того чтобы потом продуктивно работать, то отдых на человека будет влиять позитивно.
Если человек не имеет рабочих целей, то выход на работу будет трудным.
Как настроить себя на работу после праздников
Необходимо поставить рабочие цели еще до праздника и по выходу на работу приступать к выполнению плана.
Если вы руководитель, то поставьте эти цели перед коллективом. А перед этим пожелайте им хорошо отдохнуть.
Недавно прочитала совет, как быстро войти в рабочий процесс — нужно заставить себя ничего не делать — попробовать целый день валять дурака или делать что-то неинтересное, монотонное. Психология человека устроена таким образом, что когда он запрещает себе что-то, например, работать, то возникает желание сделать наоборот. Эксперты уверяют, что после одного такого занудного дня на следующий день вы вернетесь с желанием поработать. Так что если вы столкнетесь с такой проблемой, воспользуйтесь этим советом.
Как мотивировать себя в первый рабочий день
Создайте правильный настрой. Перед тем как уснуть, скажите себе: «Я буду спать сладко, мой сон будет глубоким. Завтра я проснусь полностью отдохнувшей и бодрой. Я с радостью готова взяться за дело».
Самовнушение — это не шутки, а очень даже действенное средство. Подумайте о том, что ваша работа важна и нужна. А если это не так — значит, пора ее сменить, наконец.
С чего начать работу после праздников
Начинайте работу с самых простых вещей. Наведите порядок на своем рабочем месте — наверняка в предпраздничной суете у вас до этого просто не дошли руки. Перетрясите старые бумаги, избавьтесь от ненужных. Вычистите рабочий стол в компьютере и поменяйте на нем обои. Лучше, если в картинке, которую вы выберете, будут теплые тона. Словом, наведите красоту и освободите пространство вокруг себя. Вы удивитесь, как быстро это поднимет вам настроение и настроит на рабочий лад.
Первые рабочие дни хорошо посвятить стратегическому планированию — важно понять, куда вам двигаться дальше и что для этого нужно делать. Не назначайте на это время никаких переговоров и деловых встреч.